Antep Fıstığının Faydaları Nelerdir?
Fıstığın Faydaları
100 g antepfıstığı vücudun günlük protein,vitamin B1 ve fosfor ihtiyacının %35”ini karşılayabilmektedir.
Fıstığın Faydaları
Antepfıstığında kolestrol yoktur Kandaki kolesterol seviyesini düşürür. Kroner kalp hastalığının riskini azaltır.
Fıstığın Faydaları
İnce bağırsakta glikoz emilimini azaltır ve kan şekerinin yükselmesini önler.
Fıstığın Faydaları
Akciğer için iyi bir iltihap temizleyicidir. Göğsü yumuşatır, ağrılarını hafifletir, öksürüğün geçmesine yardımcı olur.
Fıstığın Faydaları
100 gr antepfıstığında 4.0 gr posa bulunur.Posa miktarı yönünden pirinç, patates ve buğday (0.3 gr) dan daha üstündür
Fıstığın Faydaları
Antep fıstığı protein yönünden 2 kat,fosfor yönünden 4 kat sığır etinden daha üstündür
